Пригоршня здоровья

1 июля 2009 | Рубрика: Советы

Когда у меня возникли проблемы со здоровьем, я, питая надежду на русское авось, все ждал, что само пройдет. Тем не менее попал в больницу. Вот после нее-то и начал штудировать труды титулованных авторов о болезнях и их лечении.

Но не все оказалось просто, как пишется. Попытки улучшить свое здоровье привели к обратному результату, хотя я строго следовал книжным рекомендациям.

В первую очередь я столкнулся с проблемой запора. Стал лечить кишечник — получил не менее унизительный понос. Все сомнительные (и варварские) методики очищения организма гремучими смесями привели к стойкой бессоннице. А днем было сонливо-квелое состояние с беспричинной раздражительностью. Диетическое питание привело к военно-полевому конфликту в желудочно-кишечном тракте. Но мое неистребимое желание быть здоровым заглушало голос разума: я приступил к уринотерапии. Боже мой! До чего же я докатился — стал лечиться отходами организма. Такое раньше мне не могло присниться даже в страшном сне! Мало того что мои близкие из-за запаха от меня шарахались, так еще мой организм мочу не принял — началась очень сильная рвота. Решил прекратить добровольную пытку.

На основе всего перенесенного сделал для себя бесповоротный вывод: начав лечиться по книгам, не умри от опечатки. Зато понял: все наши проблемы и недомогания начинаются на фоне кишечного дискомфорта. Многие вначале почему-то не придают значения ворчанию и бульканью в животе, а что еще хуже — болевому синдрому в животе неясной этиологии. Именно из-за неблагополучия в кишечнике мои попытки излечиться приносили только временное облегчение, не приводя к значительному улучшению.

Но однажды произошло чудо. Из-за непредвиденных обстоятельств мне несколько дней пришлось питаться буквально по пригоршне пищи на прием. Пригоршня, то есть две ладошки, сложенные в чашечку, мера сугубо индивидуальная, у каждого человека разная. Но это та мера объема, сколько пищи вы должны съедать за один раз. Больше желудок не в силах переварить. Он начнет бастовать, и вы получите кишечный дискомфорт. Принимать таких пригоршен вы можете в день от 3 до 5.Пищу можете смешивать, чтобы было и полноценно, и разнообразно, и вкусно, только не превышайте заданного объема. Отдельно потребляемую жидкость в расчет можно не брать.

Всю съедаемую пищу тщательно пережевывайте до сметанообразного состояния. Если все же ощущаете сухость во рту, испытываете затруднения при глотании, можете запить трапезу несколькими глотками воды.

Молоко и молочные продукты можете сочетать с кашами и овощами в объеме вашей пригоршни. А вот пить молоко можно только за 2 до или через 2 часа после еды.

Продукты можно есть различные, какие любите, тут главное — количество. На первые блюда правило пригоршни тоже распространяется.

Не забывайте о витаминах и витаминно-минеральных комплексах, они есть в аптеке. Отечественные не очень дорогие.

Во время торжественных дней (праздников) или, например, арбузного сезона можно отступить от правил и побаловать себя.

Эта методика, которую я назвал «пригоршня», должна стать основополагающей на всю жизнь. Она избавит вас от переедания и проблем с желудочно-кишечным трактом, от неблагополучия в котором идут основные болезни и серьезные недуги. Применяя ее, вы забудете о бурчаниях-ворчаниях вашего живота, а также о запорах и поносах.

Мужчины вспомнят о радостях секса, женщины помолодеют, постройнеют, станут красивее.

Лично я благодаря «пригоршне» стал убежденным трезвенником, мой жизненный потенциал вырос, жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, а ведь я уж пять лет как на пенсии

Питайтесь и вы по методу «пригоршни» и обретете запас прочности, проживете дольше независимо от уже имеющихся болячек.

А. Юрков

Оставьте отзыв