«Плюсы» фитнеса

19 октября 2009 | Рубрика: Интересное

«Плюсы» фитнесаСпортивная жизнь, без сомнения, очень полезна. Как воздух Вам нужен будет фитнес, если Вы занимаетесь спортом только перед телевизором, сидя на диване. Вот они неоспоримые доказательства.

1. Регулярно занимаясь фитнесом, Вы сможете больше есть. Отличные сведения для гурманов. Тарелку с лакомым кусочком можно и не отодвигать, если Вы занимаетесь фитнесом.

Потому что нормализуется обмен веществ. Пирожное не навредит фигуре, но объедаться точно не надо.

2. Тренируя тело, Вы тренируете и мозг. Серотонин – «гормон удовольствия» заставит Вас мыслить скорее. Следовательно, физические нагрузки облагородят Вас и на физическом и на психологическом уровне. Работать будете быстрее, и на отдых останется больше времени.

3. Общение и спорт. Намного веселей тренироваться вместе. Рядом с коллегой, мужем (женой), другом Вы будете совершенствовать не только физическую форму, но и эмоциональную.

4. Скажем стрессам нет. Людям подверженным на работе стрессам, спорт просто необходим. Ситуации из-под контроля выходят и в повседневной жизни. Несимпатичные мысли оставят Вас в покое. Занятия фитнесом не только поднимут настроение, но и позволят прекрасно отдохнуть.

5. Фитнес совершенствует не только Ваше тело. И этот пункт мы обязательно упомянем. Физические нагрузки благотворно повлияют на настроение, здоровье и, конечно же, фигуру.

Оставьте отзыв