О чем говорят пристрастия желудка

26 июля 2009 | Рубрика: Интересное

Когда возникает настойчивое желание съесть какой-либо определенный продукт, значит, организм испытывает дефицит витаминов и минеральных веществ. Прислушайтесь к зову желудка и не отказывайте ему!

Если вдруг поймаете себя на мысли, что вас снова и снова тянет съесть банан, возможно, вам не хватает калия. Один средний банан содержит примерно 550 мг этого элемента. Кстати, здесь кроется объяснение в любви некоторых людей к пиву: пиво содержит много калия, и вместо того чтобы пить пиво, следовало бы съесть банан.

Если очень хочется сыра, скорее всего, организму нужны кальций и фосфор. Может быть, лучше есть побольше капусты брокколи — в ней тоже много фосфора и кальция, но значительно меньше калорий, чем в сыре.

Замечено, что люди в состоянии стресса склонны есть много орехов — это свидетельствует об их успокаивающих свойствах. Любовь к орехам свидетельствует о недостатке белка, витаминов группы В и жиров.

Причиной пристрастия к дыне может гать не только ее приятный вкус. В дынях много калия и витаминов А, С, кальция, магния, фосфора, биотина. Дыня малокалорийна (в дыньке «колхозница» содержится около 60 калорий).

Если взрослый человек любит молоко, вероятно, ему нужен кальций, а также такие аминокислоты, как триптофан, лицин и лизин. Триптофан обладает хорошим успокаивающим эффектом, поэтому молоко обычно любят нервные люди.

Оставьте отзыв