На велосипеде от диабета

16 августа 2009 | Рубрика: Исследования

Врачи утверждают, что всего лишь 3-минутная физическая активность оказывает существенно влияние на способность организма регулировать сахар в крови и является лучшим способом снизить риск развития диабета. Положительные эффекты мышечных упражнений, по 30 секунд каждое, заключается в резком улучшении обмена веществ и нормализации концентрации инсу­лина и глюкозы в крови. Таким обра­зом можно предотвратить не только диабет второго типа, но и сердечно­сосудистые заболевания.

Для занятых и малоподвижных людей в качестве альтернативы медики предлагают короткие, но активные и регулярные занятия физкультурой (например, непро­должительная езда на велосипеде на максимальной скорости).

Оставьте отзыв