Кишечник пусть не ленится!

24 августа 2009 | Рубрика: Лечение | Теги: , , ,

Ленивый кишечник хорошо излечивается от «лени» квашеной капустой и яблоками. Диетологи для лечения запоров рекомендуют почаще есть яблочно-капустный салат. Яблоки надо натереть на терке, лучше пластмассовой, и смешать с равным количеством мелко нарезанной квашеной капусты. Ешьте салат по утрам.натощак, понемногу.

Яблоки — чудесный источник пищевых волокон, способствующих хорошему пищеварению, а также биофлавоноидов, обладающих антиоксидантным действием (способностью связывать свободные радикалы, которые участвуют в развитии и поддержании воспалительных реакций в организме).

Читать далее

Мышцы — в обруч!

19 августа 2009 | Рубрика: Лечение | Теги: ,

Очень полезны для хорошей работы кишечника специальные упражнения, направленные на укрепление мышц живота. Вам потребуются большой мяч и обруч.

1. Крутите обруч на животе.

2. Сядьте на мяч. Выпрямите спину, ноги поставьте на ширину бедер. Не отрывая ног от пола, выполняйте легкие подскоки на мяче. Не нужно значительных усилий, просто почувствуйте, как работают мышцы таза.

Читать далее

Арбидол – враг желудка

12 августа 2009 | Рубрика: Исследования | Теги: ,

Исследования, проведенные в Великобритании, говорят о том, что арбидол — заменитель сахара, который используется при производстве жевательных резинок, — может спровоцировать серьезные заболевания желудка. Британские врачи описывают два клинических случая. Так, 21-летний молодой человек оказался на больничной койке из-за того, что каждый день сжевывал несколько пачек жвачки.

Другой пациент — 46-летний британец — употреблял по 20 пачек жвачки вдень, и его кишечник не выдержал «агрессии арбидола», утверждают врачи. По мнению специалистов, постоянное употребление жевательных резинок приводит к повышенной секреции желудочного сока, что, в свою очередь, провоцирует развитие гастрита, язвы желудка и воспаление поджелудочной железы. Особенно вредно увлечение жвачкой для детей и подростков, говорят ученые.

Унесет вода болезни

12 августа 2009 | Рубрика: Лечение | Теги: , ,

Унесет вода болезниАллергия. Гистамин отвечает за рациональное расходование воды в условиях обезвоживания и помогает организму подавать дополнительные сигналы жажды.

При насыщении организма водой уровень гистамина в организме снижается, значит, вода сама по себе сильное антигистаминное средство.

При обезвоживании гистамин стимулирует повышение притока воды к глазам и носу, чтобы при помощи слез и водяных секретов смыть агрессивные вещества (пыльцу, химикаты и др.) и поддерживать уровень влажности. Этим и объясняются насморк и слезы, которыми страдают аллергики.

Читать далее

Хронический запор. Обойдемся без лекарств

5 августа 2009 | Рубрика: Лечение | Теги: , , ,

Установлено, что хронический запор может стать одной из причин аппендицита, грыжи, варикоза вен, геморроя, заболевания желчного пузыря и даже (для меня это было открытием) болезни Альцгеймера.

Улучшить работу кишечника можно слабительными сборами. Например, смешайте по 5 частей листа сенны, коры крушины, плодов жостера, семян аниса и 2 части корней солодки. 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка и поставьте настаиваться. Пейте по четверти стакана на ночь.

Читать далее

Овсянка, сэр!

3 августа 2009 | Рубрика: Разное | Теги: , ,

Овсяная кашаОвсяная каша — это эффективная профилактика сердечных заболеваний. Она должна стать главным утренним блюдом для мужчин старше 35 и женщин старше 40.

Овсянка дает ощущение сытости в течение продолжительного времени, поэтому вы не проголодаетесь до самого обеда.

Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы клетчатки.

Она низкокалорийна, а одна порция содержит треть суточной нормы такого важного антиоксиданта, как селен.

Читать далее

Посуда бывает «кусачей»

27 июля 2009 | Рубрика: Интересное | Теги: ,

Многие наши бабушки обычно варили варенье в медном тазу. Но, оказывается, даже небольшое количество ионов меди способно разрушить аскорбиновую кислоту в ягодах и фруктах. Впрочем, при длительном кипячении во фруктах и ягодах аскорбинки и так остается мало.

А вот алюминиевые кастрюли и тазы в этих целях использовать совсем нежелательно. Дело в том, что кислые ягоды разрушают оксидную пленку на поверхности металла, и он прямиком попадает в варенье. Исследователи этого вопроса призывают: «Не давайте вредному алюминию «кусать» желудок и кишечник, провоцировать анемию, болезни почек, печени, неврозы!»

Читать далее

Служба спасения — в себе

18 июля 2009 | Рубрика: Лечение | Теги: , , ,

Запоры являются причиной многих заболеваний. Существуют простые способы самопомощи в преодолении этой проблемы.

Съедать натощак при хронических запорах и нарушении пищеварения 100-150 г вареной красной свеклы (1 средних размеров свекла).

Читать далее

Чай снимет воспаление кишечника

15 июля 2009 | Рубрика: Лечение | Теги: , , ,

При энтероколите (воспалении тонкого и толстого кишечника) в первый день острого периода или в период обострения хронического процесса следует принимать только теплый крепкий чай с сахаром (2 куска на стакан) — по стакану 6-8 раз в день. На следующий день можно добавить стакан шиповника, 2 стакана теплого рисового отвара, стакан отвара ягод черемухи (можно черники) или кисель из ягод смородины. Читать далее

Чистим лимфосистему

2 июля 2009 | Рубрика: Лечение | Теги: ,

Загрязненность лимфосистемы может привести к большим проблемам. Понятно, что большая загрязненность органов и крови отразится на лимфе. Поэтому прежде чем начинать чистить лимфу, нужно как минимум очистить толстый кишечник, печень и хотя бы ознакомиться с тем, как чистят кровь.

Потребуются 2 кг лимонов (с кожурой, но без косточек), 2 кг крас­ной свеклы (бордовой), сок которой необходимо приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в холодильник на 3-4 часа; 2 кг моркови; 2 кг гранатов; 2 кг клюк­вы. Выжать из указанных продуктов соки (каждый в отдельности), затем их смешать и добавить 2 кг меда. Смесь держать в холодильнике, а можно, разделив на ежедневные порции, в морозильнике. Читать далее