Финик вместо конфетки

3 июля 2009 | Рубрика: Советы

Советую завтракать крутым яйцом, в нем содержится холин, повышающий уровень «хорошего» холестерина и улучшающий память. Вместо кофе полезно выпивать стакан свекольно-морковного сока в соотношении 1:4. Прекрасно освежит память ежедневная порция кураги: 50 г в день.

А если нужна собранность и хорошая память в какой-то ответственный в жизни момент, съешьте горсть любых орехов. В них содержится лецитин — вещество, которое поможет лучше усваивать информацию. Знайте также, что вещество, активизирующее мыслительные процессы — дофамин, содержат финики. Они с успехом заменят привычную конфетку к чаю.

Оставьте отзыв