«Энергетик» не окрыляет

19 июля 2009 | Рубрика: Исследования

Реклама энергетических напитков утверждает, что они приносят только пользу, дают «волшебную» энергию. Но почему же у нас пытаются ограничить распространение этого чудо-питья, а в некоторых странах оно вообще запрещено? Не вредны ли энергетические напитки для здоровья?

Чтобы узнать об источниках «волшебной» энергии напитков, надо внимательно изучить их состав.

Кофеин — истощает нервную систему. Его бодрящий эффект длится в среднем от 3 до 5 часов. Потом организму требуется передышка. Так что пить энерготоники не полезно.

Аминокислоты — восполняют нехватку в организме веществ, отвечающих за бодрость и общий тонус.

Глюкоза — быстро всасывается в кровь, доставляет энергию к мышцам и мозгу.

Карнитин — естественный компонент клеток. Он усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

Таурин — аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 г таури-на. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время медики считают, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм

Инозит — одна из разновидностей спирта.

Почти все энергетики газированные, и это ускоряет воздействие их компонентов на организм.

Получается, что энергетические напитки — не более чем заменители кофе. Они действительно бодрят, но не дают энергию, а высасывают ее из нас.

Скажите энергетикам «нет», если вы страдаете:

— гипертонией,

— заболеваниями сердечно-сосудистой системы,

— глаукомой,

— нарушениями сна,

— повышенной возбудимостью.

Оставьте отзыв