Архив за October 2009 г.

«Плюсы» фитнеса

19 октября 2009 | Рубрика: Интересное | Теги: ,

«Плюсы» фитнесаСпортивная жизнь, без сомнения, очень полезна. Как воздух Вам нужен будет фитнес, если Вы занимаетесь спортом только перед телевизором, сидя на диване. Вот они неоспоримые доказательства.

1. Регулярно занимаясь фитнесом, Вы сможете больше есть. Отличные сведения для гурманов. Тарелку с лакомым кусочком можно и не отодвигать, если Вы занимаетесь фитнесом.

Потому что нормализуется обмен веществ. Пирожное не навредит фигуре, но объедаться точно не надо. Читать далее

План покупки здоровой еды

15 октября 2009 | Рубрика: Советы | Теги: , ,

Правильное питание не требует изменения мест покупки продуктов. Правила перечисленные ниже помогут Вам правильно проводить покупку здоровой пищи.

1. Предварительно составьте список. Чего и сколько нужно купить Вы должны знать. Продукты, которые Вы собрались покупать должны быть расписаны по времени приема пищи. Поход за продуктами будет более эффективным, да и покупка случайных приобретений будет низка при составлении плана. Продукты, которые Вы будете приобретать должны вписываться в Вашу диету. Список покупок неплохо бы дополнить такими продуктами как: морковь, сельдерей, яблоки, груши, апельсины, свежие ягоды, виноград, нежирный творог, низкокалорийные йогурты и др. Читать далее

В чем преимущества ягодной терапии?

11 октября 2009 | Рубрика: Питание | Теги: ,

Разные ягоды несут общую пользу нашему организму, но обладают при этом различными свойствами. Сторонники компьютеров обязательно должны обратить внимание на чернику. Она является хорошей профилактикой глазных заболеваний. Черная и красная смородины успешно одолеют простуду, и повысят работоспособность организма в целом. Читать далее